Sideed ku xakamayn kartaa teendhada si aad u hesho kaamamka qaboobaha oo aad kululaato habeenkii oo dhan

Markii ugu horreysay ee aan biloowday xero jiilaalka oo lehBannaan, Waxaan si dhakhso ah u ogaadey in lagu hayo aTeendhada kaamkaDiirimaad oo raaxo leh cimilada qaboojinta ma ahayn wax uun ka mid ah dharka labiska - waxay ahayd wax ku saabsan dahaad. Sanadihii la soo dhaafay, waxaan tijaabiyay agabyo kala duwan, farsamooyin, iyo xitaa moodeelkayada teendhada ah ee jiaaya si aan u ogaano waxa runtii shaqeeya. Qoraalkan, waxaan la wadaagi doonaa sida aan u xakameynayo teendhooyinka kaamka xilliga qaboobaha, waxa alaabooyinka aan ku talinayno, iyo sida aad teendhadaada u rogi karto hoy raaxo leh xitaa marka ay baraf tahay banaanka.

Waa maxay alaabada ay u shaqeeyaan sida ugu wanaagsan ee loogu talagalay indheeyaha teendhada ee cimilada qabow

Khibradeyda, dahaarkeyga ayaa dhammaantood ku saabsan dabinnada kuleylka jirka iyo xannibidda hawada qabow inay soo galaan. Qalabka saxda ah ayaa isbeddel weyn ku sameeya:

Safarrada dhaadheer, waxaan had iyo jeer doorbidaa inaan ku daro isku darka fash-maroodiga milicsiga iyo xumbo-khafiifka ah, dib loo isticmaali karo, iyo kuwo aad waxtar u leh oo ku dhaca kuleylka gudaha teendhada.

Sideed u diirisaa dhulka teendhada taambuugga inta lagu jiro xilliga qaboobaha

Mid ka mid ah dhibcaha khasaaraha ugu weyn ee kuleylka waa dabaqa teendhada. Dhulku wuxuu ka soo jiidaa kuleylka jirkaaga xitaa boorsooyinka hurdada. Waa tan liistada hubinta ee dejinta:

• Jiifso aPineprofprof 'Pronpka hor intaadan teendhadaada ku darin.

• Xisaab isku daridxumbo ama gogosha evasida lakabka dahaarka.

• Dabool dabool lehrooga ama bustaha dhogorta qaro weynraaxo.

• Had iyo jeer hayso boorsooyinka hurdada waxyar kor u qaad adigoo isticmaalaya xaashiyaha la isku dheelitiro.

Kalluunkan lakabka ah ee badan ayaa hawada ka joojiya hawo qabow inay ka soo baxdo iyadoo la ilaalinayo heerkulka hurdada ee raaxada leh.

Nooca teendhooyinka kaamka ee ugu fiican

AgBannaan, waxaan u qorsheynay afarta xilli ee aan xilli ciyaareedkeenaTeendhada kaamkaTaxanaha Gaar ahaan si loo maareeyo xaaladaha qaboobaha ee adag. Waa kuwan qaar ka mid ah faahfaahinta muhiimka ah ee ka dhigaya in teendhoodeena ay ka baxaan:

Moodooyinkan waxaa loo dhisay diirimaad iyo xasillooni. Line-ga Inner Inner-ka ayaa abuuraya jeebka hawada dhexmara qolofta teendhada ah ee teendhada iyo bannaanka gudaha, yareynta luminta kuleylka xitaa heerkulka-eber.

Sideed uga hortegi kartaa inuu u dhaco gudaha teendhada

Xitaa iyada oo lagu qoro, uumiga uumiga wuxuu noqon karaa arin. Waxaan had iyo jeer kula talinayaa talaabooyinkan fudud:

1. Ka ilaali hawo-mareenka waxyar si aad u oggolaato hawo-mareenka.

2. Ka fogow karinta ama biyo karkaraya gudaha teendhada.

3. Isticmaal aQolka qoyaankaboorsooyinka hurdada.

4. Hang atuwaal microfiberu dhaw saqafka saqafka si loo qabto huurka.

Adigoo dheellitiraya hawo-dheellitirka iyo dahaarka, waad kululey kartaa adigoon hurdin si aad uga soo toosin boorsooyinka hurdada ee qoyan ama darbiyada teendhada.

Maxaad u dooranaysaa Jaiayu bannaanka ee galka xerada xilliga qaboobaha

Labaatan sano ka dib ee warshadaha gawaarida dibedda, waxaan arkay waxa shaqeynaya iyo waxa ku dhaca xaaladaha qabow ee dhabta ah.BannaanWaxay diiradda saareysaa qaabeynta wax ku oolka ah iyo waxqabadka-tijaabada-tijaabada - maxaa yeelay annaga ayaa nafteena nahay. Haddii aad u bixinaysid adventures alpine ama usbuuc dhagxaan badan oo baraf ah,Teendhada kaamkaSafka waxaa hubiya diiran, raaxo, iyo nabadgelyo.

Haddii aad qorsheynaysid safarkaaga cimilada ee xiga, waxaan jeclaan lahayn inaan kaa caawino inaad doorato dejinta saxda ah. Xor u tahaynala soo xiriirWaqti kasta oo talooyinka shaqsiyadeed, faahfaahinta alaabada, ama amarrada badan. Khibraddaada Jiilaalka ee Jiilaalka ee Jiilaalka ee xigta ayaa ka bilaabmaysa Jaiayu dibedda oo aan ka dhigno inuu u dhaco.